Selbstkonzept. Einer der Lieblingsbegriffe von Psycholog:innen und Coaches. Selbst – Konzept. Ein Konzept von sich selbst? In diesem Beitrag werde ich beleuchten, was man genau unter dem Selbstkonzept versteht und wo es herkommt.

Was genau ist also das Selbstkonzept. Carl Rogers, der Begründer der Humanistischen Psychologie und Gesprächspsychotherapie  definiert 1981 das Selbstkonzept als „organisierte, konsistente begriffliche Gestalt […] zusammengesetzt aus der Wahrnehmung des ‚Ich‘ und den Wahrnehmungen der Beziehungen dieses ‚Ich‘ zur Außenwelt und zu anderen.“ (S. 212).

Das Selbstkonzept inkludiert also sowohl das Bild das du selbst von dir hast (Selbstbild) als auch die Annahme darüber, wie andere Personen dich sehen und was sie von dir halten (Fremdbild).

Es ist dadurch auch zu einem gewissen Teil ein soziales Produkt (Oyserman, 2004). Das Selbstkonzept beinhaltet also Informationen. Zum Beispiel kann mein Selbstkozept beinhalten, dass ich eine Person bin, die schüchtern ist, die gut klavierspielen kann und die anderen gegenüber immer loyal ist. In Bezug auf Andere inkludiert das Selbstkonzept zum Beispiel, dass andere mich nicht mögen. Das wäre ein Beispiel für ein negatives Selbstkonzept in Bezug auf die Meinung anderer. Dieses Konzept äußert sich in Glaubenssätzen wie: „Niemand mag mich.“

In der Literatur wird das Selbstkonzept um zusätzliche Aspekte ergänzt. So definieren Gerring und Zimbardo (2018, p. 513) das Selbstkonzept als eine „dynamische geistige Struktur, die intra- und interpersonale Verhaltensweisen und Prozesse motiviert, interpretiert, strukturiert, vermittelt und reguliert.“  Das bedeutet, dass das Selbstkonzept nicht einfach nur passiv da ist. Es hat auch einen Einfluss auf unser Handeln, da es unsere Gedanken und unsere Motivation beeinflusst.

Okay. Jetzt wissen wir, was sich hinter diesem so oft verwendeten

Wot verbirgt. Aber wo kommt das Selbstkonzept her? Hat man das einfach so?

Das Selbstkonzept entsteht auf der Basis von Erfahrungen mit sich selbst und der eigenen Umwelt, sowie des Sozialisierungsprozesses, wobei die schulische Sozialisierung dabei eine besonders entscheidende Rolle spielt (Oerter, Montada, & Oerter-Montada, 2002; Rogers & Schmid, 1991). Dennoch bleibt das Selbstkonzept über die Lebensspanne hin variabel und kann durch Erleben beeinflusst werden (Mummendey, 2006).

Dein Selbstkonzept umfasst Annahmen über Persönlichkeitsmerkmale, Ziele, Bedürfnisse, Motive, Normen, Regeln, Fähigkeiten, sowie Entwicklungsmöglichkeiten (Gerring & Zimbardo, 2018; Greif, 2008; Greif, Möller, & Scholl, 2018).

Die im Selbstkonzept inkludierten Aspekte können somit im besten Fall eine Antwort auf die Frage: „Wer bin ich und wo gehöre ich dazu?“ geben (Oyserman, 2004).